VSPN

Mentale kracht is de sleutel tot presteren onder druk – ik help sporters, teams en professionals die kracht te ontwikkelen én duurzaam te herstellen, met een nuchtere, evidence-based aanpak: Prepare, Peak, Recover. Geen standaardoplossingen, maar maatwerk dat past bij de persoon, het team of de organisatie. Dat doe ik via TALKS op podia of intensiever via TRAINING.

DR. JOOST PLUIJMS
Ik promoveerde op het kijk- en beweeggedrag van topzeilers. Als erkend SPORTPSYCHOLOOG VSPN® werk ik o.a. bij BrabantSport en werkte ik als Expert Prestatiegedrag bij TeamNL.

Topsport lijkt tegenwoordig hogere wiskunde. Alles draait om de juiste balans tussen je hoofd, hart en je lijf. Voor, tijdens en na de wedstrijd.

PREPARE / WINST GAAT NIET OM DE FINISH MAAR OM DE START
Waar sta je nu en waar wil je naar toe? Om een optimale prestatie te kunnen leveren, moet je weten wat je eigen behoeftes zijn. Op basis daarvan maak je zelf doelgerichte beslissingen en deal je met de consequenties. Loopt het anders? Dan pas je je gedrag aan om alsnog je doel te bereiken.

PEAK / VERSLA JEZELF VERSLA IEDEREEN
Hoe presteer je onder druk? Dat is de belangrijkste vraag om te kunnen excelleren. Zodra jij weet hoe je reageert in een stresssituatie, kun je dit gevoel op het juiste moment signaleren. Ik leer je vaardigheden om je focus te kunnen behouden. Zodat jij ook onder stress optimaal kan presteren.

RECOVER / ATLETEN ZIJN NET MENSEN
Topsport gaat vaak niet over wat je doet. Maar over wat je niet doet. Volledig herstel is essentieel voor een duurzame carrière. Ik leer je je grenzen te herkennen, en te bewaken. En het belang van een leven naast de sport.

BOEK
Ik heb het voorrecht gehad om jarenlang samen te werken met uitzonderlijke sporters, coaches en teams. Van zeilen tot BMX Freestyle, en van hockey tot alpineskiën. Wat zorgt ervoor dat ze bij de top horen? Hun mentale spel. In mijn boek ‘Think Like an Athlete, Dont Act Like One’ ontsluit ik de mentale geheimen van sportlegendes van over de hele wereld. Niet alleen voor atleten, maar voor iedereen die zijn dagelijkse leven als een kampioen wil leiden.

CONTACT
Mentaal scherper voorbereiden, presteren onder druk en herstellen als een pro? In mijn keynotes (30-75 min), masterclasses (2-3 uur) en trainingen (van 1 dag tot een half jaar) leer je hoe je topprestaties levert met de principes van sport- en prestatiepsychologie: Prepare, Peak, Recover. Perfect als energizer, lunchsessie of als afsluiter van een event. Op zoek naar een korte, krachtige impuls of juist een verdiepend traject?

Alles is mogelijk – stuur me een bericht.

• 
  Joost Pluijms