VSPN

Topsport lijkt tegenwoordig hogere wiskunde. Alles draait om de juiste balans tussen je hoofd, hart en je lijf. Ik begeleid individuele sporters, coaches en teams in hun ambitie naar een optimale prestatie. Voor, tijdens en na de wedstrijd.

PREPARE
Waar sta je nu en waar wil je naar toe? Om een optimale prestatie te kunnen leveren, moet je weten wat je eigen behoeftes zijn. Op basis daarvan maak je zelf doelgerichte beslissingen en deal je met de consequenties. Loopt het anders? Dan pas je je gedrag aan om alsnog je doel te bereiken.

PEAK
Hoe presteer je onder druk? Dat is de belangrijkste vraag om te kunnen excelleren. Zodra jij weet hoe je reageert in een stresssituatie, kun je dit gevoel op het juiste moment signaleren. Ik leer je vaardigheden om je focus te kunnen behouden. Zodat jij ook onder stress optimaal kan presteren.

RECOVER
Topsport gaat vaak niet over wat je doet. Maar over wat je niet doet. Volledig herstel is essentieel voor een duurzame carrière. Ik leer je je grenzen te herkennen, en te bewaken. En het belang van een leven naast de sport.

BOEK 
Als sportpsycholoog en -wetenschapper heb ik het voorrecht gehad om jarenlang samen te werken met uitzonderlijke sporters, coaches en teams. Van zeilen tot BMX Freestyle, en van hockey tot alpineskiën. Wat zorgt ervoor dat ze bij de top horen? Hun mentale spel. In mijn boek 'Think Like an Athlete, Don't Act Like One' ontsluit ik de mentale geheimen van sportlegendes van over de hele wereld. Niet alleen voor atleten, maar voor iedereen die zijn dagelijkse leven als een kampioen wil leiden.

• 
  Joost Pluijms